Níl aon Sochair Sláinte ag Forlíontaí Cothaitheacha is Mó. Tá Íseal-Aistí salainn níos tairbhiúla.

Léiríonn staidéar nua sna Stáit Aontaithe nach bhfuil aon bhuntáistí sláinte ag beagnach gach vitimín, mianraí agus forlíonadh cothaitheach eile, ach tá siad neamhdhíobhálach don chorp daonna freisin; aistí bia salainn íseal amháin, tá aigéid shailleacha óimige-3 agus forlíontaí aigéid fhólach go maith do roinnt daoine. .

Bhailigh taighdeoirí in Ionad Leighis Johns Hopkins sna Stáit Aontaithe sonraí ó bheagnach 1 mhilliún ábhar ar fud an domhain agus rinne siad 277 triail chliniciúil chun 16 vitimín, mianraí agus forlíonta cothaitheacha eile agus galair bháis agus chardashoithíoch a mheas. An comhghaol eatarthu. Rinne na taighdeoirí anailís freisin ar na héifeachtaí sláinte a bhaineann le hocht réimeas chothaithe, ar nós aiste bia ísealmhéathrais, aiste bia íseal-salainn, agus aiste bia sa Mheánmhuir (saibhir i dtorthaí agus i nglasraí, éisc, gráin, agus cnónna).

Fuarthas amach nach bhféadfadh an chuid is mó de na forlíontaí cothaitheacha , lena n-áirítear multivitamins, seiléiniam, vitimín A, vitimín B6, vitimín C, vitimín E, vitimín D, cailciam simplí agus iarann, cosc a chur ar ghalar croí nó an saol a shíneadh. Ach tá sé neamhdhíobhálach don chorp daonna freisin. Níl ach aistí salainn íseal, aigéid shailleacha óimige-3 (ola éisc) agus forlíontaí aigéid fhólach go maith do roinnt daoine, agus d'fhéadfadh forlíontaí cailciam agus vitimín D an riosca stróc a mhéadú beagán.

Foilsíodh na torthaí taighde thuas san eagrán nua den US Journal of Internal Medicine Chronicle.

“Cé go bhfuil daoine i gcónaí ag fiosrú agus ag fíorú, is uile-íoc i ndáiríre iad na forlíontaí aiste bia,” a dúirt an t-údar taighde Eileen Hoss. “Ba chóir do dhaoine díriú ar chothaithigh a ionsú ó aiste bia croí-shláintiúil toisc go bhfuil a lán fianaise ann nach gcaithfidh formhór na ndaoine fásta folláine forlíonta a ghlacadh."

Mar shampla, i gcúig staidéar ar idirghabhálacha aiste bia íseal-salainn ar 3,680 ábhar hypertensive, fuair na taighdeoirí amach gur laghdaíodh an baol a bhí acu maidir le bás galar croí 33%. Dá bhrí sin, tá aiste bia salainn íseal níos cabhrach ná forlíonadh cothaithe chun galar cardashoithíoch a chosc.

Téigh i dteagmháil linn má theastaíonn forlíontaí cothaithe uait .

HANGZHOU LICZHENG CHEMICAL CO, TEO.

Seomra 1618, Foirgneamh 8, No.567, Sráid Dengcai, Ceantar Xihu, Hangzhou, An tSín PC: 310030

Teil: + 86-571-88003285 Facs: + 86-571-88003290

Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540

Skype: emily.chem

Ríomhphost: lz@lzchems.com